UNSER METHODE - UNSERE 5 SÄULEN
Um die Komplexität der Leistung zu unterstreichen, widmen wir unsere gesamte Arbeit einem integrierten Ansatz, der fünf der wichtigsten Bereiche der Leistung auf hohem Niveau kombiniert.
- MOVEWir arbeiten stets mit maßgeschneidertem Training auf der Grundlage Ihrer Ziele und individueller Bedürfnisse. Gemeinsam arbeiten wir an funktioneller Bewegung, um die körperlichen Belastungen Ihres Lebens zu unterstützen. Wir helfen Schwächen zu reduzieren, Verletzungsrisiken zu verringern und Kraft aufzubauen.
- TREAT
Wir verbessern Ihre Lebensqualität und Ihre Leistungsfähigkeit, indem wir vorhandene Strukturen zerstören und die richtigen Funktionen effektiv wiederherstellen. Die Behandlung umfasst verschiedene Formen der manuellen Therapie (Massage, Manipulation), aber auch Dry Needling, Pilates und mehr.
- FUELErnährung und Training sind untrennbar miteinander verbunden und es ist wichtig, den Einfluss der Ernährung auf die Leistung nicht zu unterschätzen. Unsere Ernährungsexperten finden heraus, was Ihnen fehlt und stellen ein individuelles Ernärhungskonzept auf.
- MINDMentale Gesundheit ist zentral, denn im täglichen Leben ist es der Verstand, der uns antreibt. Wir müssen unseren Verstand trainieren, positiv zu sein, um positive Ergebnisse zu erzielen. Bewusste Ziele und unterbewusste Überzeugungen bewegen sich oft in entgegengesetzte Richtungen. Wir sorgen dafür, dass Ihr gesamter Körper auf Ihren Erfolg ausgerichtet ist.
- BIOHACK
Beim Biohacking geht es darum, die eigene Biologie, den eigenen Körper kennenzulernen und ihn so gut zu verstehen, dass man ihn optimieren kann. Wir verwenden AthleteMonitoring, um unsere Kunden und ihre Leistung zentral zu verfolgen.